NHKドラマ「ひとりでしにたい」第1話ネタバレ感想｜婚活でも終活でもない“孤独死回避”の本当の答えとは？

2025年6月21日に放送が開始されたNHK土曜ドラマ「ひとりでしにたい」第1話は、現代独身女性の孤独死への不安と終活のリアルを描いた社会派コメディです。

主演は綾瀬はるかで、テーマは“婚活”ではなく“終活”。ドラマでは主人公・鳴海が婚活の限界を感じ、終活に方向転換する姿がコミカルかつシリアスに描かれます。

本記事では、第1話のあらすじを振り返りつつ、原作やキャスト、ドラマが問いかける人生設計のヒント、視聴者の反応までを一挙にまとめてご紹介します。

第1話のあらすじを紹介

NHK土曜ドラマ『ひとりでしにたい』第1話は、独身女性が「孤独死」と「終活」に向き合いながら、自分らしい人生を模索していく姿を描いた作品です。

主人公・山口鳴海が伯母の孤独死を機に人生の方向性を見直し、婚活を経て終活にたどり着くまでの流れを、時系列で5つの主要シーンに分けて紹介します。

リアルで切実なテーマを扱いながらも、ユーモアとポップな演出が光る本作の魅力が随所にちりばめられています。

① 独身ライフを謳歌する鳴海

物語は、39歳の独身女性・山口鳴海（綾瀬はるか）が、マンションで愛猫・魯山人と暮らしながら、美術館の学芸員として働く日常から始まります。

趣味の“推し活”に精を出し、自作のアイドルソングに合わせてダンスを踊るなど、自分なりの幸せを享受している姿が描かれます。

しかしその明るい生活の裏では、鳴海自身も「なんとなく将来への不安」を感じており、それを無理に明るさで覆い隠している様子が感じ取れます。

② 伯母の孤独死と家族の厳しい言葉

鳴海に大きな衝撃を与えたのが、憧れの伯母・山口光子が浴室で孤独死したという知らせでした。

立派なキャリアウーマンだった伯母の死に、父・和夫（國村隼）は「自由に生きた罰だ」と言い放ち、母・雅子（松坂慶子）からは「アンタも腐って死ぬよ」と容赦ないセリフが飛び出します。

それまで輝いて見えていた“自由”の裏にある孤独やリスクを、鳴海はこのとき初めて現実として突きつけられるのです。

③ 婚活の現実と弟夫婦との衝突

「私はひとりで死にたくない」と思った鳴海は、マッチングアプリで婚活を始めます。

しかし相手は詐欺師まがいの男や高齢男性ばかりで、現実は甘くありません。

さらに、伯母の孤独死に影響を受けて、弟の妻（義妹）に子育てのアドバイスをしてしまい、逆にプレッシャーを与えてしまうという痛ましい結果に。

弟からは「もう二度と連絡するな」と絶縁を宣言され、人との関わり方の難しさを実感することになります。

④ 年下同僚・那須田の厳しい現実論

後輩でありエリート官僚出向中の那須田優弥（佐野勇斗）は、鳴海にストレートな物言いで警鐘を鳴らします。

「結婚すれば安心って、昭和の発想ですよね？今は令和ですよ」という那須田の言葉に、鳴海は心を抉られます。

また、アプリでのマッチングに関しても、「あなたの年代で求められるのは、恋人じゃなく介護要員」とバッサリ指摘。

耳の痛い真実に向き合わざるを得なくなった鳴海は、人生の選択肢を改めて問い直すようになります。

⑤ 推しの裏切りと「終活」への決意

推しアイドルのスキャンダル報道により、鳴海の心の支えだった“推し活”も崩壊。

グッズを破棄しながら泣きじゃくる鳴海の姿には、現代人が抱える精神的支柱の脆さが表れていました。

そんな彼女を救ったのは、家族でも人間でもなく、愛猫・魯山人でした。

鳴海は自問します。「私は、誰かと一緒にいたいんじゃない。ひとりでしにたいのだ」と。

こうして彼女は“婚活”から“終活”へと180度方向転換し、よりよく死ぬために「よりよく生きる」人生を選び取ろうと歩み出します。

「ひとりでしにたい」原作は？どんなテーマ？

ドラマ『ひとりでしにたい』の原作は、カレー沢薫による同名漫画で、講談社の『モーニング・ツー』や『コミックDAYS』にて連載されました。

2021年には文化庁メディア芸術祭マンガ部門優秀賞も受賞しており、重くなりがちな“孤独死”や“終活”というテーマを、リアルかつユーモアを交えて描いた異色作です。

作品は現在も連載中で、NHKドラマ版では原作に基づきつつも独自のアレンジが加えられています。

終活を通して「生きること」と向き合う

原作が伝えようとしているのは、単なる“終活”のマニュアルではなく、「どう生きるか」を見つめ直すことの重要性です。

主人公・鳴海は、伯母の孤独死をきっかけに将来を不安に思い、結婚を模索しますが、「結婚すれば安心」という価値観の限界を感じます。

最終的には終活を通して、自分にとっての幸せ、生き方、そして死に方を問い直していきます。

孤独死への不安にリアルに向き合う

作中では、孤独死＝悲劇という固定観念を疑い、

「ひとりで死ぬことは本当に不幸なのか？」という深い問いが繰り返されます。

鳴海が向き合うのは、自分が最期まで納得できる人生を送れるかどうかという点であり、

読者や視聴者にも「自分ならどう生きるか？」という自己対話を促す作りになっています。

コミカルだけど現実的な社会派作品

本作は、婚活・介護・終活・老後資金・親子関係など、現代の30～40代が直面する問題をリアルに描いています。

キャラクターたちは誰もがどこかにいそうな人物像で、現代日本社会の縮図のような構成が秀逸です。

一方で、死神のようなキャラクターが現れたり、推しソングに合わせて踊ったりと、ユーモラスな演出も随所に組み込まれており、読後感は意外と軽やか。

こうしたバランスが、「重いテーマでも読める」「考えさせられるのに笑える」と高評価を得ている要因です。

「ひとりでしにたい」キャスト紹介

NHK土曜ドラマ『ひとりでしにたい』には、実力派から注目の若手まで多彩なキャストが揃い、テーマの重さに対して絶妙な演技バランスを実現しています。

綾瀬はるかの新境地と評される本作では、ベテラン俳優による濃厚な演技や、若手俳優のフレッシュな存在感が光ります。

以下に、主要キャストとその役柄について詳しく紹介します。

山口鳴海（演：綾瀬はるか）

主人公。39歳の独身女性で美術館の学芸員。

推し活と猫との生活を楽しむキャリアウーマンだったが、伯母の孤独死を機に人生の終わり方を見つめ直し「終活」を始める。

綾瀬はるかは本作で、可憐さや爽やかさに加え、大人のリアルな葛藤を内包した役柄に挑戦しており、多くの視聴者から「新境地」「等身大の演技が光る」と高評価を得ています。

那須田優弥（演：佐野勇斗）

鳴海の年下同僚で、都庁から出向中のエリート官僚。

終活や孤独死について豊富な知識を持ち、婚活に苦戦する鳴海に対し、「昭和の安心神話」を切り捨てる鋭い言葉を投げかける。

佐野勇斗は、その冷静かつ知的なキャラクターをリアルに演じながらも、時折見せる優しさで、視聴者に印象深い余韻を残しています。

山口和夫（演：國村隼）

鳴海の父親。定年退職後は無趣味で、価値観はやや保守的。

伯母の死に「罰が当たった」と言い放つなど、強烈な昭和的価値観の象徴として描かれます。

國村隼の落ち着いた重厚感と皮肉交じりのセリフは、ドラマの空気感を引き締めています。

山口雅子（演：松坂慶子）

鳴海の母親で、専業主婦。 かつて伯母にマウントを取られていたが、孫を持った今は立場を逆転してやり返す“毒母”キャラ。

「アンタも腐って死ぬよ！」という強烈なセリフは第1話の象徴であり、視聴者に最も強い印象を残したキャラの一人です。

松坂慶子の柔らかさとブラックな毒を併せ持つ演技が、ドラマ全体に深みを加えています。

その他のキャスト

• 山口光子（演：山口紗弥加）：伯母。キャリアウーマンだったが孤独死。
• 山口聡（演：小関裕太）：鳴海の弟。
• 山口まゆ（演：恒松祐里）：鳴海の義妹。子育てに悩む。
• 川上健太郎（演：満島真之介）：鳴海の元恋人。
• 松岡陽子・山崎美咲・南志穂：鳴海の職場の同僚たち。

脇を固める俳優陣もそれぞれ個性が強く、テーマの多層性を補完する重要な役割を担っています。

孤独死を避けるヒントは婚活？終活？

第1話で描かれた最大のテーマは、「孤独死をどう避けるか」という問いに対する模索でした。

主人公・鳴海は、伯母の孤独死を知ったことで、漠然とした不安を抱え、まずは“婚活”という選択肢にすがろうとします。

しかし現実の婚活は厳しく、鳴海は徐々にその限界に気づいていきます。

婚活は万能ではない？

鳴海は「結婚すれば安心」という考えのもとマッチングアプリに登録しますが、

現れたのは詐欺まがいの男性や介護要員を探す高齢者ばかりでした。

そこに追い打ちをかけるように、同僚・那須田の「昭和の発想」という言葉が突き刺さります。

この描写は、現代において「結婚＝安泰」という考え方がもはや通用しない現実を強く示しています。

終活は“死の準備”ではなく“生きるための設計図”

失敗に終わった婚活の後、鳴海は自分の心の奥底と向き合い、「私はひとりでしにたくないのではなく、ひとりでしにたいのだ」と気づきます。

ここで彼女は、単なる結婚の代替案としてではなく、主体的な選択として「終活」を始める決意をします。

終活とは、遺言や葬儀準備といった“死の準備”に限らず、

「自分の人生を自分の意思で整理し、納得して生きる」というポジティブな営みであることが、第1話でしっかり描かれていました。

「意識改革」こそが鍵

鳴海の気づきから見えるのは、孤独死を避ける手段は婚活でも終活マニュアルでもないということです。

むしろ大切なのは、以下のようなライフスタイルの再設計にあります：

• 「自分がどう生きたいか」を改めて考える
• 人とのつながりや生活設計を意識的に築いていく
• お金・住まい・趣味など、生活の要素を見直す

こうした「意識改革」が、孤独死を避けるための第一歩として重要であると、ドラマは静かに提示しています。

今後の焦点は“バランス”

第1話では、婚活の挫折から終活への転換が描かれましたが、

これからのエピソードでは、婚活と終活、他者との関係と自分らしさの間で、どうバランスを取るかが焦点になりそうです。

鳴海は“完全な孤独”を選ぶのか、それとも“関係性のある終活”を模索するのか——

この問いに、ドラマがどのような答えを出すのかにも注目が集まります。

第1話から見える問い

『ひとりでしにたい』第1話は、単にストーリーを進めるだけでなく、現代を生きる私たちにいくつもの「問い」を突きつけてきます。

その問いは、答えを明確に提示するというよりも、主人公と視聴者がともに自問し、考え続けていくよう設計された構成になっています。

ここでは、第一話で特に印象的だった3つの核心的な問いについて掘り下げます。

「孤独死は避けるべきものなのか？」

伯母の死をきっかけに、鳴海は「孤独死＝悲劇」「孤独＝不幸」といった固定観念を疑問視しはじめます。

現実には、家族がいても孤独に亡くなる人、結婚していても心が通じ合わない人など、形式的な“つながり”が必ずしも幸せを保証するわけではありません。

鳴海が終盤で口にした「私は、ひとりでしにたいのかもしれない」という言葉には、ひとりであることの是非ではなく、「自分で納得して生きる」ことの重要性が込められていました。

「結婚すれば本当に安心なのか？」

鳴海が婚活に失敗したことを通して、ドラマは“結婚すれば老後は安泰”という神話を真っ向から否定します。

那須田のセリフ、「結婚すれば安心って、昭和の発想ですよね？」は、まさにその象徴でした。

現代は、共働き世帯が当たり前で、親の介護、子どもの教育、老後資金の問題など、パートナーがいてもリスクは分散されない時代です。

結婚を「安心のための手段」として選ぶことに、どれだけ実効性があるのかを、視聴者に問いかけています。

「“自分にとって大切なもの”は何か？」

鳴海は婚活に挫折し、推しに裏切られ、家族からも疎外される中で、「本当に大切なものは何か？」をゼロから考え直すことになります。

その過程で出会ったのは、自分の気持ちと素直に向き合うという行為でした。

自分らしい人生設計とは何か、老後にどう備えるか——これは多くの視聴者にとっても身近なテーマであり、

第1話はそのスタート地点に立つ“きっかけ”を与えてくれる構成となっています。

ドラマというより、人生のワークショップ

第1話は、あえてはっきりとした「答え」を提示せず、視聴者それぞれが“自分なりの答え”を持つことの必要性を示唆しました。

婚活に意味があるのか？ 終活とは何から始めればいいのか？ 自分はどう死にたいのか？

これらの問いに向き合うことは、同時に「どう生きたいか」を考えることでもあると、ドラマは静かに訴えているのです。

感想（視聴者の反応）

『ひとりでしにたい』第1話の放送後、SNSやレビューサイトでは多くの視聴者から高評価の声が寄せられました。

シリアスなテーマでありながらもコミカルに描かれるバランス、そして綾瀬はるかの新境地とも言える演技に、多くの共感と賞賛が集まっています。

以下では、実際の感想をいくつかの視点に分けて紹介します。

綾瀬はるかの“リアルすぎる”演技が好評

特に多かったのが、「綾瀬はるかの演技がリアルすぎて刺さる」という意見。

これまで明るく元気なヒロインを演じることが多かった彼女が、本作では39歳独身女性の不安・焦り・孤独・滑稽さを等身大で体現。

「こんな綾瀬はるかは初めて」「まるで自分を見ているようだった」など、多くの人が自身の現実と重ね合わせて共感していました。

演出のユーモアとセリフの鋭さに注目

視聴者からは、「死神が出てくるシーンが面白かった」「内面をビジュアル化する演出が絶妙」といった感想も。

漫画原作の世界観を、映像で上手に再現している点が高く評価されています。

また、「アンタも腐って死ぬよ！」など一撃で心に残るセリフの数々が話題となり、SNSでは名言として多数シェアされていました。

テーマの“現実性”に「考えさせられる」の声

本作の主題である「孤独死」や「終活」は、視聴者にとっても他人事ではないテーマです。

「笑えたけど、最後には泣いていた」「明日は我が身かも」「親のこと、自分の老後、真剣に考えるきっかけになった」など、

娯楽としてだけでなく、“人生と向き合う材料”として見ている人が多いことが分かります。

SNSでの反響：共感、反省、そして行動へ

X（旧Twitter）やリアルタイム検索では、次のような声が並びました：

• 「これ見た後、遺言書こうと思った」
• 「自分も終活ノート買ってみようかな」
• 「結婚だけが答えじゃないって、やっぱりそうだよね」

視聴者の意識を行動に変えるほどの影響力がある初回だったことは間違いありません。

第2話以降への期待も高まる

「これから鳴海がどう終活を進めるのか気になる」「推し活との関係もまだ描かれる？」といった声も多く、

ただの“初回”にとどまらない、深いテーマへの掘り下げが期待されていることが見て取れます。

第1話が「問いかける回」だったとすれば、第2話以降は「探していく回」になると感じさせる締めくくりでした。

NHKドラマ「ひとりでしにたい」第1話ネタバレ感想まとめ

NHK土曜ドラマ『ひとりでしにたい』第1話は、「孤独死」という現代的なテーマを軸に、婚活と終活を対比させながら描く意欲作として、非常に完成度の高いスタートを切りました。

主人公・鳴海の気づきや挫折を通して、結婚だけが人生の正解ではないこと、自分自身の生き方と死に方に責任を持つ重要性が、視聴者に強く伝えられました。

綾瀬はるかをはじめとした実力派キャストによる等身大の演技、そして原作の魅力を生かしたコミカルかつシリアスな演出は、「笑って考えさせられる」稀有な社会派ドラマとして、SNSでも高く評価されています。

第1話で描かれたのは、「問いの提示」です。

婚活か終活か、誰とどんな関係を築くのか、自分にとっての幸せとは何か——これらの問いを視聴者と共有し、これからの人生のヒントを探していく「ワークショップ的なドラマ」といえるでしょう。

今後のエピソードでは、鳴海がどのように終活を進め、誰とどんな形で“生き直す”のかが描かれていくと予想されます。

第2話以降も見逃せない内容になりそうです。気になる方は、ぜひ今からでも第1話をチェックしてみてください。